Munajuoma (karppilan ohjeita)

Tehosekoittimessa/sauvalla munat, murukahvijauhe ja kaakao sekaisin.

Kuumenna vesi ja kookosrasva/öljy, lisää sekaan ja huruta vielä kaikki sekaisin.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 508 grammaa

Maumau
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makeutustabletti (Cologran) 1kpl 0,05g0g0kcal0g0g0g0g
Murukahvi fineli , annos 150g38g1kcal0g0.2g0g0g
Kaakao (x-tra)1.5g4.7kcal0.3g0.2g0.3g0g
Kananmuna kuoreton 21g29kcal2.6g0.1g2.1g0g
Kookosrasva (Cocos)3.8g33kcal0g0g3.8g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.1g0.5kcal0g0.1g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana127g138kcal5.8g1.2g12.4g0g
Valittu annoskoko64g69kcal2.9g0.6g6.2g0g
Annoskoko puolitettuna32g35kcal1.5g0.3g3.1g0g
Arvot/100g100g109kcal4.6g0.9g9.8g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=349214