Possu-kasvisvokki riisinuudelilla

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Nuudeli, riisi-		5.9g	21kcal	0.2g	4.8g	0g	0.1g
Chilikastike makea (Rainbow), annos 20g		1.9g	3.6kcal	0g	0.8g	0g	0g
Valkoviinietikka (Rajamäen)		0.7g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Possusuikale, Maustamaton, Pouttu		19g	35kcal	3.8g	0g	2.3g	0g
Paprika punainen		12g	3.4kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Punasipuli, kuorittu, 100g		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Valkosipuli		0.4g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sokeriherne (Findus), annos 200g		7g	2.8kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Parsakaali, pakaste, Apetit		12g	2.5kcal	0.4g	0.2g	0g	0.3g
Cashewpähkinä kuorittu ja suolaton n. 10 kpl (Meira), annos 10g		1.9g	11kcal	0.4g	0.4g	0.9g	0g
Soijakastike		0.8g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Becel juokseva kasviöljyvalmiste		0.9g	6.9kcal	0g	0g	0.8g	0g
	Annoskoko tuplana	127g	174kcal	10.2g	14.8g	8g	1.2g
	Valittu annoskoko	64g	87kcal	5.1g	7.4g	4g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	32g	44kcal	2.6g	3.7g	2g	0.3g
	Arvot/100g	100g	137kcal	8g	11.6g	6.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu