Omenapiirakka karppi gluteeniton
Steviaa 0,5 maustemitallista
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
vaniljasokeria 4 tl
omput kannattaa kyllä kuoria :-)
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 15g | 22kcal | 1.9g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Manteli | 7g | 43kcal | 1.7g | 0.5g | 3.8g | 0.5g | |
| Soijajauho rasvainen | 3.9g | 18kcal | 1.3g | 0.9g | 0.9g | 0.5g | |
| Sokeri | 1.1g | 4.6kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 1.1g | 1.8kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 7g | 49kcal | 0g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 28g | 11kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0.4g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 299kcal | 10g | 10.4g | 23.6g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 150kcal | 5g | 5.2g | 11.8g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 75kcal | 2.5g | 2.6g | 5.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 7.9g | 8.2g | 18.6g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu