Marinoidut pavut
Sipulit suikaleiksi, pavut huudellaan hyvin ja kaikki sekaisin.
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
Syötävää saman tien, parasta seuraavana päivänä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 113 grammaa
Reettat
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kidneypavut suolaliemessä, Pirkka, 1 prk | 37g | 40kcal | 3g | 6.4g | 0.4g | 4.9g | |
| Oliiviöljy (Knossoscretanfood), annos 100g | 7.5g | 67kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Viinietikka balsami | 7.5g | 2.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.5g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Timjami | 0.9g | 2.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0.1g | 0.3g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 9g | 2.5kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 230kcal | 6.4g | 14.6g | 16g | 10.8g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 115kcal | 3.2g | 7.3g | 8g | 5.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 58kcal | 1.6g | 3.7g | 4g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 181kcal | 5g | 11.5g | 12.6g | 8.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu