Siemenleipä
Reseptistä tulee kaksi keskikokoista leipää!
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
Paista alatasolla 200 asteessa 30-35 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 906 grammaa
Elyna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 26g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Hiiva | 1.1g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Sokeri | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Spelttijauhot, puolikarkea, brinkkala | 18g | 56kcal | 2.6g | 10.4g | 0.5g | 1.8g | |
| Grahamjauho | 5.8g | 19kcal | 0.6g | 3.5g | 0.1g | 0.6g | |
| Vehnälese, Sydänystävä | 3.5g | 4.9kcal | 0.5g | 0.5g | 0.1g | 1.7g | |
| Risenta italialainen salaattimix (Risenta), annos 10g | 7g | 38kcal | 0.7g | 0.3g | 3.2g | 0.7g | |
| Ruokaöljy keskiarvo | 1.4g | 12kcal | 0g | 0g | 1.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 267kcal | 9g | 30.2g | 10.6g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 134kcal | 4.5g | 15.1g | 5.3g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 67kcal | 2.3g | 7.6g | 2.7g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 210kcal | 7.1g | 23.7g | 8.3g | 7.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu