Piimähyytelökakku, kevennetty

Pohja:
150 g paussi-keksejä
60 g margariinia (40%)

Täyte:
1/2 dl sokeria (43 g)
2 tl vaniljasokeria
4 dl rasvatonta piimää
2 dl flora vanillaa
3 rkl sitruunamehua
6 liivatelehteä

Päälle:
2 prk mangososetta (250 g, esim.

piltti)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1165 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Piimä, rasvaton (Valio)22g7kcal0.7g1g0g0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g0.4g1.8kcal0g0.4g0g0g
Sitruunamehu, laimentamaton2.5g0.5kcal0g0g0g0g
Liivatelehti, gelatiini0.5g1.7kcal0.4g0g0g0g
Mangosose, Piltti14g8.2kcal0.1g2.1g0.1g0.1g
Jyväshyvä, Paussi, metsämarja 10.5 g/keksi8.2g32kcal0.6g5.7g0.8g0.6g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 3.3g12kcal0g0g1.3g0g
Flora Vanilla 12%11g21kcal0.5g1.7g1.3g0g
Sokeri 2.4g10kcal0g2.3g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana128g187kcal4.6g26.4g7g1.4g
Valittu annoskoko64g94kcal2.3g13.2g3.5g0.7g
Annoskoko puolitettuna32g47kcal1.2g6.6g1.8g0.4g
Arvot/100g100g147kcal3.6g20.7g5.5g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=65125