Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Pizza

Tee tomaattikastike sipulista, tomaattimurskasta ja mausta maun mukaan (valkosipulia, basilikaa, oreganoa, meiramia, pippureita tms.) anna hautua puolisen tuntia.

Tee pizzapohja jauhoista, kuivahiivasta, öljystä, vedestä ja suolasta.

Anna kohota n. 30 min. Ruskista ja mausta maun mukaan jauheliha odottaessasi.

Kauli pizzapohja uunipellille ja lisää päälle tomaattikastike ja muut tykötarpeet, päälimmäiseksi juustoraaste.

Paista uunissa 225 astetta n. 20 min ja nauti.

Ei TODELLAKAAN kevyt ruoka, mutta erinomaisen hyvää :-p

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 170 grammaa

Marinol

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vehnäjauho puolikarkea		10g	35kcal	1g	7.1g	0.1g	0.4g
Vesi		6.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kuivahiiva, annos 11g		0.3g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0g
Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl		0.9g	8.4kcal	0g	0g	0.9g	0g
Suola, annos 3g		0.2g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 %		13g	17kcal	2.3g	0g	0.9g	0g
Pizzasuikale (Atria), annos 100g		9g	16kcal	0.8g	0.9g	1g	0g
Tomaattimurska		13g	3.7kcal	0.1g	0.7g	0g	0.2g
Sipuli (kuorittu)		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Ananas, omassa liemessään		1.9g	1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Meetvursti		1.9g	7.9kcal	0.4g	0g	0.7g	0g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon		6.2g	24kcal	1.5g	0g	2.1g	0g
	Annoskoko tuplana	128g	230kcal	12.4g	18.2g	11.4g	1.2g
	Valittu annoskoko	64g	115kcal	6.2g	9.1g	5.7g	0.6g
	Annoskoko puolitettuna	32g	58kcal	3.1g	4.6g	2.9g	0.3g
	Arvot/100g	100g	180kcal	9.7g	14.3g	8.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=138113