Täytetyt herkkusienet
Irrota sienistä kannat.
Täyte: 5 kpl pilkottua sientä, 2 rkl kermaviiliä, creme bonjour ja silputtu sipuli sekoitetaan.
Lusikoidaan sienten päälle.
Laitetaan uuniin 220 asetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Tuanth
Täyte: 5 kpl pilkottua sientä, 2 rkl kermaviiliä, creme bonjour ja silputtu sipuli sekoitetaan.
Lusikoidaan sienten päälle.
Laitetaan uuniin 220 asetta 15 min.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 102 grammaa
Tuanth
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni | 31g | 5kcal | 0.7g | 0.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 15g | 44kcal | 0.5g | 0.6g | 4.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 12g | 3.1kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 6.3g | 7.5kcal | 0.2g | 0.3g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 119kcal | 3g | 3.2g | 10.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 60kcal | 1.5g | 1.6g | 5.1g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 30kcal | 0.8g | 0.8g | 2.6g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 93kcal | 2.4g | 2.5g | 8g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu