Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, keskikokoinen 60g | 39g | 23kcal | 0.6g | 5.1g | 0g | 0.4g | |
Sipuli (kuorittu) | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 0.4g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Kevyt & paksu ruokakerma 4% (Flora) | 10g | 5.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0.4g | 0.1g | |
Maito, Kevyt | 10g | 4.5kcal | 0.3g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 2.1g | 3.1kcal | 0.3g | 0g | 0.2g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 128g | 76kcal | 2.6g | 12.4g | 1.4g | 1g | |
Valittu annoskoko | 64g | 38kcal | 1.3g | 6.2g | 0.7g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 32g | 19kcal | 0.7g | 3.1g | 0.4g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 59kcal | 2g | 9.7g | 1.1g | 0.8g |