Jauhelihapihvi
Mausteita oli reilusti
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Leenukka77
Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 73 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 23g | 40kcal | 4.6g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Jauheliha, kevyt, 10% (Atria), annos 400g | 23g | 40kcal | 4.4g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Korppujauho (X-tra) | 2.3g | 8.8kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 3.5g | 4.4kcal | 0.4g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 12g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 184kcal | 19.4g | 3.6g | 9.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 92kcal | 9.7g | 1.8g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 46kcal | 4.9g | 0.9g | 2.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 145kcal | 15.2g | 2.8g | 7.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu