Pizza

Pohjan maitorahka, kananmunat, vehnälese, ruisjauho ja leivinjauhe sekoitetaan keskenään ja esipaistetaan uunipannulla 200 astetta n. 10min.

Päälle laitetaan täytteet+juusto ja paistetaan n. 20min lisää.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa

Arroy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 6.3g9kcal0.8g0g0.6g0g
Vehnälese (Korpelan mylly), annos 20g0.7g1.1kcal0.1g0.2g0g0.3g
Ruisjauho (Rainbow)3.3g11kcal0.3g2.1g0.1g0.5g
Leivinjauhe 0.2g0.3kcal0g0.1g0g0g
Sipuli (kuorittu)7.3g2kcal0.1g0.4g0g0.1g
Paprika, punainen7.5g1.9kcal0.1g0.3g0g0.1g
Herkkusieniä viip./palat suolaliemessä (Rainbow), annos 230g6.2g0.9kcal0.1g0.1g0g0g
Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g14g8.6kcal1.5g0.5g0g0g
Kinkkusuikaleet (pussi) (Portti), annos 50g14g16kcal1.8g0.1g0.9g0g
Oltermanni 9% (Valio), annos 5g5.4g11kcal1.7g0g0.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana128g122kcal13g7.6g4.2g2g
Valittu annoskoko64g61kcal6.5g3.8g2.1g1g
Annoskoko puolitettuna32g31kcal3.3g1.9g1.1g0.5g
Arvot/100g100g96kcal10.2g5.9g3.3g1.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=268593