Miian hyvä kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus		18g	13kcal	0.3g	2.5g	0g	0.2g
Kinkkusuikale, Portti		7g	8.7kcal	1.2g	0g	0.5g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		18g	21kcal	0.5g	0.8g	1.7g	0g
Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g		22g	26kcal	0.7g	0.8g	2.2g	0g
	Annoskoko tuplana	128g	137kcal	5.4g	8.2g	8.8g	0.4g
	Valittu annoskoko	64g	69kcal	2.7g	4.1g	4.4g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	32g	34kcal	1.4g	2.1g	2.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	107kcal	4.2g	6.4g	6.9g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu