Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 35g | 42kcal | 6.7g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 22g | 12kcal | 0.2g | 0.9g | 0.9g | 0.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.9g | 7.7kcal | 0g | 0g | 0.9g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 0.8g | 2.1kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.3g | |
| Hunaja | 0.9g | 2.9kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 134kcal | 14g | 3.8g | 7.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 67kcal | 7g | 1.9g | 3.6g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 33kcal | 3.5g | 1g | 1.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 11g | 3g | 5.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu