Mustikkarahka
Kaikki sekaisin keskenään ja halutessa perään ripaus vaniljasokeria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Minski38
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 11g | 4.8kcal | 0.1g | 0.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Maitorahka,maustamaton rasvaton (Rainbow), annos 250g | 44g | 28kcal | 4.8g | 1.7g | 0.1g | 0g | |
| Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio) | 8.7g | 2.3kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Steviasokeri 1dl = 45g (Dansucker), annos 45g | 0.4g | 1.7kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 127g | 74kcal | 10.4g | 6.2g | 0.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 37kcal | 5.2g | 3.1g | 0.2g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 18kcal | 2.6g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 58kcal | 8.2g | 4.9g | 0.3g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu