Therezzan syömähimojen taltuttajapizza

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		8.6g	12kcal	1.1g	0g	0.9g	0g
Manteli		5.5g	34kcal	1.3g	0.4g	3g	0.4g
Leivinjauhe		0.5g	0.9kcal	0g	0.2g	0g	0g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe		1.7g	5.5kcal	0.5g	0.1g	0.3g	0.5g
Mozzarella raaste Valio 150g/pss		7.8g	24kcal	1.9g	0.1g	1.8g	0g
Tomaattisose Rainbow, 200g tuubi		5.6g	4.8kcal	0.3g	0.9g	0g	0g
Tomaatti		12g	2.7kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Polar 15% juustoraaste (150g)		12g	31kcal	3.6g	0g	1.8g	0g
Rypsiöljy		1.2g	10kcal	0g	0g	1.2g	0g
Tonnikala öljyssä		7.3g	14kcal	2g	0g	0.7g	0g
Rypsiöljy		2.3g	21kcal	0g	0g	2.3g	0g
	Annoskoko tuplana	128g	319kcal	21.6g	4.2g	24g	2.2g
	Valittu annoskoko	64g	160kcal	10.8g	2.1g	12g	1.1g
	Annoskoko puolitettuna	32g	80kcal	5.4g	1.1g	6g	0.6g
	Arvot/100g	100g	250kcal	16.9g	3.3g	18.8g	1.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu