Täytetty paprika
4 annosta;
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
2 halkaistua paprikaa
1,5 dl riisiä
3 dl vettä
1 kasvisliemikuutio
1 iso sipuli
4 herkkusientä
1/2 pkt koskenlaskijaa
päälle juustoraaste
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 341 grammaa
Lulu84
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Riisi tumma | 6.2g | 22kcal | 0.4g | 4.5g | 0.1g | 0.2g | |
| Vesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 5.6g | 1.5kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Paprika, punainen | 26g | 6.8kcal | 0.2g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Herkkusieni | 4.3g | 0.7kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 6g | 17kcal | 1.1g | 0g | 1.3g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 0.5g | 1.5kcal | 0g | 0.1g | 0.1g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 0.9g | 2.8kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 128g | 103kcal | 4.2g | 12.2g | 3.6g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 64g | 52kcal | 2.1g | 6.1g | 1.8g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 32g | 26kcal | 1.1g | 3.1g | 0.9g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 81kcal | 3.3g | 9.5g | 2.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu