Tomaattinen jauhelihakastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli		45g	14kcal	0.6g	2.2g	0.1g	0.8g
Valkosipuli		4.5g	4.9kcal	0.4g	0.7g	0g	0.1g
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		207g	344kcal	39.4g	0g	20.7g	0g
Vesi		240g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Rypsiöljy		3g	27kcal	0g	0g	3g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		63g	22kcal	0.6g	4.3g	0.3g	0.9g
Soijakastike		9g	5.4kcal	0.5g	0.9g	0g	0g
Sambal oelek (Go tan), annos 10g		3g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0g
Currytahna punainen (Pirkka)		6g	16kcal	0.1g	0.5g	1.4g	0g
Sweet Chilli Sauce, makea chilikastike (Vitasia, lidl), annos 20g		15g	32kcal	0.1g	8g	0.1g	0g
Tomaattipyree, Pirkka		6g	4.9kcal	0.2g	1.1g	0.1g	0.1g
Ketsuppi, Heinz		18g	19kcal	0.2g	4.3g	0g	0.2g
Sokeri		1.8g	7.3kcal	0g	1.8g	0g	0g
Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys		8.4g	28kcal	0g	6.9g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	1260g	1049kcal	84.2g	61.8g	51.4g	4.4g
	Valittu annoskoko	630g	525kcal	42.1g	30.9g	25.7g	2.2g
	Annoskoko puolitettuna	315g	262kcal	21.1g	15.5g	12.9g	1.1g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.7g	4.9g	4.1g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu