Halloumjuusto-salaatti
Kokoa salaatti.
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
Lisää mozzarellajuusto, öljy, valkoviinietikka ja esim.
basilikaa.
Paista halloum-juusto pannulla voissa, mausta valkopippurilla.
Anna jäähtyä hieman, sekoita salaattiin.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Kenya
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso | 60g | 7.6kcal | 0.7g | 0.6g | 0.1g | 0.6g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 261g | 53kcal | 1.6g | 9.9g | 0.8g | 3.7g | |
| Kurkku | 101g | 11kcal | 0.6g | 1.4g | 0.1g | 0.7g | |
| Mozzarellajuustoraaste, raastettu (Rainbow), annos 175g | 50g | 151kcal | 13.1g | 1g | 10.6g | 0g | |
| Halloumi (juusto) (Rainbow), annos 100g | 70g | 218kcal | 14.1g | 1.4g | 17.6g | 0g | |
| Neito Sitruuna Mausteöljy, 1 rkl, 13,5 g (Neito), annos 13.5g | 27g | 244kcal | 0g | 0g | 27.1g | 0g | |
| Valkoviinietikka (Rajamäen) | 60g | 12kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 1393kcal | 60.2g | 36.4g | 112.6g | 10g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 697kcal | 30.1g | 18.2g | 56.3g | 5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 348kcal | 15.1g | 9.1g | 28.2g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 4.8g | 2.9g | 8.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu