Salaatti 6
Pese, pilko, sekoita
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 90 grammaa
Mammalia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, tuore | 98g | 20kcal | 0.6g | 3.7g | 0.3g | 1.4g | |
| Kaali, valkokaali | 91g | 19kcal | 1.1g | 3.1g | 0.2g | 1.9g | |
| Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g | 56g | 10kcal | 0.7g | 0.2g | 0.1g | 1.7g | |
| Kurkku | 70g | 7.7kcal | 0.4g | 1g | 0.1g | 0.5g | |
| Hernemaissipaprika rainbow (Rainbow), annos 100g | 315g | 221kcal | 15.4g | 37.8g | 2.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 554kcal | 36.4g | 91.6g | 5.8g | 11g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 277kcal | 18.2g | 45.8g | 2.9g | 5.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 138kcal | 9.1g | 22.9g | 1.5g | 2.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 44kcal | 2.9g | 7.3g | 0.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu