Hedelmäsmoothie
Kuorihedelmät laita kaikki tarvittavat tehosekoittimeen + pari jääkuutiota sekoita ja juo kylmänä
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Funkymonkey
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, kuorittu | 225g | 196kcal | 2.4g | 41.2g | 0.9g | 4.1g | |
| Kiivi kuorittu | 90g | 42kcal | 0g | 6.4g | 0.5g | 2.4g | |
| Appelsiini, kuorittu | 225g | 106kcal | 1.3g | 20g | 0.7g | 4.7g | |
| Marjasekoitus, Pakkas marja | 45g | 23kcal | 0.5g | 4.5g | 0.2g | 1.8g | |
| Tuoremehu, Rainbow, Appelsiini 100 % | 45g | 18kcal | 0.5g | 4.5g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 769kcal | 9.4g | 153.2g | 5.6g | 26g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 385kcal | 4.7g | 76.6g | 2.8g | 13g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 192kcal | 2.4g | 38.3g | 1.4g | 6.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 0.7g | 12.2g | 0.4g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu