Pasta e fagioli
Mausta suolalla, persiljalla, tuoreella basilikalla ja mustapippurilla
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 180 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oliiviöljy | 12g | 108kcal | 0g | 0g | 12.2g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 37g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 53g | 15kcal | 0.3g | 3.1g | 0.1g | 1.3g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 18g | 1.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Ruskeat pavut suolaliemessä (Pirkka), annos 230g | 201g | 195kcal | 14.1g | 26.1g | 1g | 11.7g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 219g | 66kcal | 2.2g | 13.1g | 0.4g | 2.2g | |
| Makaroni, pasta | 66g | 215kcal | 6.7g | 43.5g | 0.7g | 2.2g | |
| Pinaatti | 22g | 2.9kcal | 0.4g | 0.1g | 0.1g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 3.5g | 3.8kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1260g | 1234kcal | 49.4g | 177g | 29.2g | 37.2g | |
| Valittu annoskoko | 630g | 617kcal | 24.7g | 88.5g | 14.6g | 18.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 315g | 309kcal | 12.4g | 44.3g | 7.3g | 9.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.9g | 14g | 2.3g | 3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu