Pähkinäinen kanawok
Ruskista kanasuikaleet kypsiksi.
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
Lisää vihannekset joukkoon ja sulata.
Lisää viimeiseksi hieman rouhitut pähkinät.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 350 grammaa
Snanna88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Paistisuikaleita marinadissa | 3000g | 4740kcal | 480g | 30g | 300g | 3g | |
| Wok Vietnamese Findus (450g) | 2700g | 675kcal | 40.5g | 108g | 13.5g | 81g | |
| Saksanpähkinä (Pirkka), annos 10g | 300g | 2064kcal | 45g | 9.9g | 207g | 10.5g | |
| Pekaanipähkinä, kuorittu (Meira) | 300g | 2070kcal | 27g | 42g | 216g | 30g | |
| Annoskoko tuplana | 12600g | 19098kcal | 1185g | 379.8g | 1473g | 249g | |
| Valittu annoskoko | 6300g | 9549kcal | 592.5g | 189.9g | 736.5g | 124.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3150g | 4775kcal | 296.3g | 95g | 368.3g | 62.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 152kcal | 9.4g | 3g | 11.7g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu