Lasagne hirven jauhelihasta, nopea
Ruskista sipuli ja jauheliha öljy/valkosipulivoissa.
Lisää tomaatti, ranskankerma (voi korvata kevytkermalla), sulatejuusto, soija, mausteet ja suola.
Kokoa: jauheliha ensin, sitten levy ja taas jauheliha (tulee 3-4 kerrosta).
Valkokastiketta ei tarvita jos käytät tuorepastaa.
Tarvitsee uunissa vain 20 minuuttia 225 jos tuorepasta.
Ripottele päälle mozarellaraaste.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Mco
Lisää tomaatti, ranskankerma (voi korvata kevytkermalla), sulatejuusto, soija, mausteet ja suola.
Kokoa: jauheliha ensin, sitten levy ja taas jauheliha (tulee 3-4 kerrosta).
Valkokastiketta ei tarvita jos käytät tuorepastaa.
Tarvitsee uunissa vain 20 minuuttia 225 jos tuorepasta.
Ripottele päälle mozarellaraaste.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Mco
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hirvenliha | 1866g | 2097kcal | 394.4g | 0g | 56g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 281g | 76kcal | 3.7g | 13.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Jauheliha porsaan 12% | 933g | 1978kcal | 168g | 0g | 112g | 0g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 700g | 1941kcal | 14g | 21g | 196g | 0g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 933g | 250kcal | 5.6g | 49.5g | 1.9g | 13.1g | |
| Oltermanni sulatejuusto, pehmeästi levittyvä | 233g | 723kcal | 25.7g | 0.2g | 65.3g | 0g | |
| Juusto, mozzarella | 233g | 608kcal | 43.4g | 0g | 47.4g | 0g | |
| Soijakastike | 70g | 42kcal | 3.6g | 6.6g | 0.1g | 0g | |
| Lasagnelevy, euroshopper | 933g | 3266kcal | 112g | 662.6g | 13.1g | 0g | |
| Valkosipulivoi, 1 nappi (Atria), annos 15g | 70g | 448kcal | 0.8g | 2.1g | 49.7g | 0g | |
| Rypsiöljy | 47g | 413kcal | 0g | 0g | 46.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12600g | 23685kcal | 1542.4g | 1511g | 1177.6g | 35.8g | |
| Valittu annoskoko | 6300g | 11843kcal | 771.2g | 755.5g | 588.8g | 17.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3150g | 5921kcal | 385.6g | 377.8g | 294.4g | 9g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 12.2g | 12g | 9.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu