Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Makaroni, pasta | 1100g | 3601kcal | 112.1g | 730.4g | 12.1g | 36.9g | |
Keittokinkku ohuen ohut (Snellman), annos 10g | 1200g | 1260kcal | 228g | 6g | 36g | 0g | |
Oliiviöljy | 80g | 708kcal | 0g | 0g | 80g | 0g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 70g | 73kcal | 5.5g | 11.4g | 0.4g | 1.4g | |
Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 1250g | 1000kcal | 18.8g | 83.8g | 62.5g | 0g | |
Kananmuna kuorineen punnittu | 600g | 753kcal | 66g | 1.6g | 54.1g | 0g | |
Parsakaali, 100 g, 1,5 dl | 2000g | 600kcal | 92g | 38g | 6g | 32g | |
Annoskoko tuplana | 12600g | 15988kcal | 1044.8g | 1742.4g | 502.2g | 140.6g | |
Valittu annoskoko | 6300g | 7994kcal | 522.4g | 871.2g | 251.1g | 70.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 3150g | 3997kcal | 261.2g | 435.6g | 125.6g | 35.2g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 8.3g | 13.8g | 4g | 1.1g |