Mustikka-banaani smoothie mix
Kaikki mixeriin ja sekaisin 
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Naukkis
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Naukkis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Smoothie mix (Cocovi), annos 10g | 280g | 937kcal | 30.5g | 142.6g | 10.9g | 56.8g | |
| Mustikka metsä- | 1118g | 492kcal | 5.6g | 71.6g | 6.7g | 36.9g | |
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 1174g | 986kcal | 12.9g | 214.9g | 4.7g | 21.1g | |
| Vesi | 3728g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12600g | 4831kcal | 98g | 858.2g | 44.6g | 229.6g | |
| Valittu annoskoko | 6300g | 2415kcal | 49g | 429.1g | 22.3g | 114.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3150g | 1208kcal | 24.5g | 214.6g | 11.2g | 57.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 38kcal | 0.8g | 6.8g | 0.4g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu