Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 3000g | 1680kcal | 255g | 150g | 6g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 1800g | 828kcal | 57.6g | 86.4g | 27g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 600g | 210kcal | 3g | 42g | 3g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 600g | 192kcal | 3g | 45g | 0.6g | 0g | |
| Ruislese | 60g | 168kcal | 9g | 15.6g | 2.6g | 23.4g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 240g | 946kcal | 192g | 12g | 12g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12600g | 8046kcal | 1039.2g | 702g | 102.4g | 46.8g | |
| Valittu annoskoko | 6300g | 4023kcal | 519.6g | 351g | 51.2g | 23.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3150g | 2012kcal | 259.8g | 175.5g | 25.6g | 11.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.2g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu