Rijkardon jauhelihakastike
No mennään nyt ihan ruskealla perus kastiikkeella johon kylkeen laitetaan tomaatti murskaa ja mausteita oman maun mukaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 394 grammaa
Rijkardo666
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 2132g | 3625kcal | 426.5g | 0g | 213.2g | 0g | |
| Vesi | 1866g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio extra (Maggi), annos 10g | 40g | 120kcal | 6.4g | 2.8g | 9.2g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 2266g | 460kcal | 13.6g | 86.1g | 6.8g | 31.7g | |
| Annoskoko tuplana | 12608g | 8410kcal | 893g | 177.8g | 458.4g | 63.4g | |
| Valittu annoskoko | 6304g | 4205kcal | 446.5g | 88.9g | 229.2g | 31.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3152g | 2103kcal | 223.3g | 44.5g | 114.6g | 15.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 7.1g | 1.4g | 3.6g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu