Kana Wok
- Ruskista kanat öljyssä
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 72g | 638kcal | 0g | 0g | 72.2g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 2405g | 2670kcal | 553.2g | 0g | 48.1g | 0g | |
| Mama kana nuudeli (Thaimaa), annos 90g | 962g | 673kcal | 19.2g | 86.6g | 28.9g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 2672g | 802kcal | 40.1g | 120.3g | 10.7g | 66.8g | |
| Soijakastike | 192g | 116kcal | 9.9g | 18.3g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12608g | 9798kcal | 1244.8g | 450.4g | 320.2g | 133.6g | |
| Valittu annoskoko | 6304g | 4899kcal | 622.4g | 225.2g | 160.1g | 66.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3152g | 2449kcal | 311.2g | 112.6g | 80.1g | 33.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 9.9g | 3.6g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu