Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Maitorahka, Valio, 0,3 | 156g | 102kcal | 17.2g | 6.6g | 0.5g | 0g | |
Kananmuna kuoreton | 113g | 161kcal | 14.1g | 0.3g | 11.5g | 0g | |
Vehnäjauho puolikarkea | 32g | 109kcal | 3.2g | 22.3g | 0.4g | 1.1g | |
Grahamjauho | 41g | 133kcal | 4.3g | 24.7g | 0.9g | 4g | |
Mustikka | 94g | 31kcal | 0.5g | 6g | 0.4g | 3.1g | |
Vadelma | 56g | 23kcal | 0.6g | 2.3g | 0.5g | 2.1g | |
Sokeri | 28g | 114kcal | 0g | 28.1g | 0g | 0g | |
Leivinjauhe | 19g | 33kcal | 1g | 7.1g | 0g | 0.1g | |
Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 94g | 498kcal | 0.3g | 0.5g | 56.3g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1264g | 2407kcal | 82.4g | 195.8g | 141g | 20.8g | |
Valittu annoskoko | 632g | 1204kcal | 41.2g | 97.9g | 70.5g | 10.4g | |
Annoskoko puolitettuna | 316g | 602kcal | 20.6g | 49g | 35.3g | 5.2g | |
Arvot/100g | 100g | 191kcal | 6.5g | 15.5g | 11.2g | 1.6g |