Feta Tonnikala Salaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Patros leicht 150g/pkt		601g	1184kcal	150.3g	4.2g	63.1g	0g
Jäävuorisalaatti		1603g	160kcal	17.6g	44.9g	3.2g	19.2g
Tonnikalapalat (vedessä) Rainbow		1603g	1282kcal	320.6g	0g	16g	0g
Kurkku		1202g	131kcal	6.7g	16.8g	1.2g	8.4g
Paprikasekoitus Pirkka 300 g		401g	88kcal	4g	18g	0g	8g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		902g	183kcal	5.4g	34.3g	2.7g	12.6g
	Annoskoko tuplana	12624g	6059kcal	1009.2g	236.4g	172.4g	96.4g
	Valittu annoskoko	6312g	3030kcal	504.6g	118.2g	86.2g	48.2g
	Annoskoko puolitettuna	3156g	1515kcal	252.3g	59.1g	43.1g	24.1g
	Arvot/100g	100g	48kcal	8g	1.9g	1.4g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu