Maksalaatikko

1,5 dl puuroriisiä
5 dl vettä
1/2 tl suolaa
5 dl Valio täysmaitoa
1 tl suolaa
1 muna
2 rkl becel juokseva
2 sipulia
3 rkl siirappia
1/2 tl valkopippuria
1/2 tl inkivääriä
1 tl meiramia
1 dl rusinoita
300 g jauhettua maksaa

kerro kaikki määrät kahdella!

Lisää riisi suolalla maustettuun kiehuvaan veteen ja keitä n. 20 min. Kuullota hienonnetut sipulit voissa.

Yhdistä kaikki ainekset ja sekoita tasaiseksi, vellimäisen löysäksi seokseksi.

Kaada seos voideltuun uunivuokaan.

Kypsennä 200 asteessa n. 1 t 15 min.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
puuroriisi (keittämätön) (Risella), annos 85g270g945kcal16.2g205.1g4.6g5.4g
Vesi, vesijohtovesi 1125g0kcal0g0g0g0g
Täysmaito, rasvaa 3,5 %, d-vitamiinia 1ug 2249g1423kcal67.5g108g78.7g0g
Suola, annos 3g9g0kcal0g0g0g0g
Kananmuna (Kieku), annos 60g270g391kcal34.3g0.8g30.4g0g
Becel juokseva, annos 10g45g297kcal0g0g33.3g0g
Sipuli (kuorittu)450g122kcal5.8g21.6g0.9g7.6g
Siirappi 270g814kcal0.3g200g0g0g
Inkivääri, tuore, silputtu11g9kcal0.2g2g0.1g0.2g
Rusina 270g789kcal7.6g162.2g1.3g26.2g
Maksa keskiarvo 1350g1781kcal263.8g54g55.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12636g13140kcal791.4g1507.4g409.2g78.8g
Valittu annoskoko6318g6570kcal395.7g753.7g204.6g39.4g
Annoskoko puolitettuna3159g3285kcal197.9g376.9g102.3g19.7g
Arvot/100g100g104kcal6.3g11.9g3.2g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=87318