Rahka-aamiainen
10kcal/p
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 562 grammaa
Valtari
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 562 grammaa
Valtari
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 281g | 158kcal | 23.9g | 14.1g | 0.6g | 0g | |
| Visiblin (Pfizer), annos 6g | 14g | 0kcal | 0g | 5g | 0g | 8.2g | |
| Kaurajuoma, maidoton, lisätty kalsiumia ja vitamiineja | 225g | 102kcal | 2.3g | 14.6g | 3.4g | 1.8g | |
| Mustikka metsä- | 113g | 50kcal | 0.6g | 7.2g | 0.7g | 3.7g | |
| Annoskoko tuplana | 1265g | 618kcal | 53.6g | 81.8g | 9.4g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 632g | 309kcal | 26.8g | 40.9g | 4.7g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 316g | 155kcal | 13.4g | 20.5g | 2.4g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 49kcal | 4.2g | 6.5g | 0.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu