Pippurinen lihapata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Naudanpaisti		257g	285kcal	55.6g	0g	6.7g	0g
Mustapekka tuorejuusto (Valio)		32g	151kcal	3.9g	2.3g	14.1g	0g
Ruokakerma, Valio Hyla 15%		64g	103kcal	1.7g	1.7g	9.6g	0g
Vesi		129g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Fond du chef, beef (Knorr), annos 100g		32g	29kcal	1g	1.1g	2.2g	0.2g
Porkkana, keskikokoinen 65g		63g	18kcal	0.4g	3.7g	0.1g	1.6g
Sipuli (kuorittu)		32g	8.7kcal	0.4g	1.5g	0.1g	0.5g
Valkosipuli		2.6g	2.8kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
Chili paprika punainen		15g	5.8kcal	0.3g	1.3g	0g	0g
Oivariini, juokseva, rasvaseos		6.4g	46kcal	0g	0g	5.1g	0g
	Annoskoko tuplana	1264g	1298kcal	127g	24g	75.8g	4.8g
	Valittu annoskoko	632g	649kcal	63.5g	12g	37.9g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	316g	325kcal	31.8g	6g	19g	1.2g
	Arvot/100g	100g	103kcal	10g	1.9g	6g	0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu