Rousku-lihapullat

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha		333g	553kcal	63.3g	0g	33.3g	0g
Kevyt kermaviili (Rainbow), annos 200g		166g	142kcal	5.2g	7.7g	10g	0g
Korppujauho (Myllyn Paras)		25g	92kcal	3.5g	18.1g	0.6g	1g
Kangasrousku		42g	8.8kcal	0.9g	0.5g	0.2g	0.6g
Sipuli (kuorittu)		33g	9kcal	0.4g	1.6g	0.1g	0.6g
Timjami		8.3g	24kcal	0.8g	2.2g	0.6g	3.1g
Persilja		13g	3.4kcal	0.2g	0.1g	0g	1g
Ruohosipuli, tuore		13g	3.4kcal	0.2g	0.5g	0.1g	0.1g
	Annoskoko tuplana	1265g	1669kcal	149g	61.4g	89.8g	12.8g
	Valittu annoskoko	633g	835kcal	74.5g	30.7g	44.9g	6.4g
	Annoskoko puolitettuna	316g	417kcal	37.3g	15.4g	22.5g	3.2g
	Arvot/100g	100g	132kcal	11.8g	4.9g	7.1g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu