Porkkanasosekeitto

Kuumenna vesi, lisää kasvisliemikuutio, paloitellut porkkanat, perunat ja purjorenkaat.

Keitä kannen alla 20-30 minuuttia, kunnes vihannekset ovat pehmeitä ja perunat alkavat hajota.

Soseuta esim.

sauvasekoittimella.

Mausta sokerilla ja valkopippurilla, lisää ruokakerma ja kuumenna vielä kiehumispisteeseen, ei sen enempää :)

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 790 grammaa

Pertsi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vesi, vesijohtovesi 2133g0kcal0g0g0g0g
Kasvisliemikuutio, Knorr13g37kcal1.1g1.3g3.2g0.2g
Porkkana 2133g697kcal13.2g118.6g4.3g54.4g
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa 1200g909kcal22.4g185g2.4g12g
Purjosipuli160g30kcal2.9g3.8g0.3g3.4g
Valkopippuri 2.7g7.6kcal0.3g1.1g0.1g0.7g
Sokeri 11g43kcal0g10.7g0g0g
Ruokakerma,kevyt ja paksu 4% (Atria)667g400kcal6.7g30g26.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12640g4250kcal93.2g701g74g141.4g
Valittu annoskoko6320g2125kcal46.6g350.5g37g70.7g
Annoskoko puolitettuna3160g1063kcal23.3g175.3g18.5g35.4g
Arvot/100g100g34kcal0.7g5.5g0.6g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=84027