Anis-auringonkukkaleipä
+ 1-2 tl suolaa, 1 rkl anista
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Spkant
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Ykkös | 2400g | 984kcal | 79.2g | 115.2g | 24g | 0g | |
| Hiiva | 240g | 179kcal | 31.5g | 2.6g | 1g | 16.6g | |
| Hunaja | 136g | 449kcal | 0.7g | 109.9g | 0g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 360g | 2138kcal | 82.8g | 45.4g | 178.2g | 21.6g | |
| Ruisjauho (Rainbow) | 1320g | 4224kcal | 132g | 831.6g | 30.4g | 184.8g | |
| Sämpyläjauho rouheinen, sunnuntai (65g) | 1824g | 6384kcal | 218.9g | 1258.6g | 34.7g | 91.2g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 40g | 137kcal | 4.1g | 28g | 0.5g | 1.4g | |
| Annoskoko tuplana | 12640g | 28990kcal | 1098.4g | 4782.6g | 537.6g | 631.2g | |
| Valittu annoskoko | 6320g | 14495kcal | 549.2g | 2391.3g | 268.8g | 315.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3160g | 7248kcal | 274.6g | 1195.7g | 134.4g | 157.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 229kcal | 8.7g | 37.8g | 4.3g | 5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu