Bataattiporokeitto
Kuori ja paloittele kasvikset, lisää kiehuvaan veteen, keitä kypsäksi ja soseuta.
Lisää poronliha ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Naksu70
Lisää poronliha ja kuumenna.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 158 grammaa
Naksu70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Bataatti, kuorittu, keitetty, suolaton | 2994g | 2423kcal | 47g | 503.8g | 1.5g | 89.8g | |
| Porkkana | 832g | 272kcal | 5.2g | 46.2g | 1.7g | 21.2g | |
| Poron kylmäsavurouhe Kotisavu 150 g | 499g | 1073kcal | 124.7g | 11g | 34.9g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1996g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12640g | 7535kcal | 353.8g | 1122g | 76.2g | 222g | |
| Valittu annoskoko | 6320g | 3768kcal | 176.9g | 561g | 38.1g | 111g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3160g | 1884kcal | 88.5g | 280.5g | 19.1g | 55.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 2.8g | 8.9g | 0.6g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu