Kaitsun sunnuntaileipä
Kypsä: 706
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Tiikeri77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Grahamjauho | 1697g | 5564kcal | 179.2g | 1029.8g | 37.3g | 168g | |
| Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g | 1552g | 5432kcal | 186.2g | 1101.8g | 32.6g | 46.6g | |
| Luonnonjogurtti, rasvaton A+ (Valio), annos 136g | 2075g | 830kcal | 93.4g | 114.1g | 8.3g | 0g | |
| Eila maitojuoma 3% (Valio), annos 1000g | 997g | 519kcal | 31.9g | 30.9g | 29.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12640g | 24687kcal | 981.4g | 4553.2g | 216.2g | 429.2g | |
| Valittu annoskoko | 6320g | 12343kcal | 490.7g | 2276.6g | 108.1g | 214.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3160g | 6172kcal | 245.4g | 1138.3g | 54.1g | 107.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 195kcal | 7.8g | 36g | 1.7g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu