Spagettibolognese a la mie
Jauheliha 400 g
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
Sipuli 80 g
Valkosipuli 3 kynttä
Tomaattimurska 1 tölkki
Tomaattipyre 1 prk
Ananaspala 1 tlk
Kerma 2 dl
Vesi 3 dl
Maggi 11 g
Porkkana 350 g
Sokeri 3 tl
Aura 100 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauhelihakastike, ruskea kastike, naudanpaisti, rasvaa | 1402g | 1190kcal | 166g | 28.5g | 44.6g | 2.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 281g | 76kcal | 3.6g | 13.5g | 0.6g | 4.8g | |
| Valkosipuli | 53g | 57kcal | 4.2g | 8.6g | 0.3g | 1.1g | |
| Tomaattimurska, 1 prk | 1402g | 376kcal | 8.4g | 74.3g | 2.8g | 19.6g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 35g | 26kcal | 1.6g | 4.5g | 0.1g | 0g | |
| Ananaspalat omassa mehussa (Del monte), annos 227g | 796g | 549kcal | 3.2g | 123.4g | 0.8g | 0g | |
| Sokeri | 42g | 171kcal | 0g | 42g | 0g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 701g | 1122kcal | 18.9g | 18.9g | 105.2g | 0g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 39g | 104kcal | 3.5g | 2.3g | 8.9g | 0g | |
| Porkkana | 1227g | 401kcal | 7.6g | 68.2g | 2.5g | 31.3g | |
| Aurajuusto | 351g | 1192kcal | 70.1g | 0g | 101.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12656g | 10526kcal | 574.2g | 768.4g | 535g | 119.4g | |
| Valittu annoskoko | 6328g | 5263kcal | 287.1g | 384.2g | 267.5g | 59.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3164g | 2632kcal | 143.6g | 192.1g | 133.8g | 29.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.5g | 6.1g | 4.2g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu