Possu-nuudeliwok
Paista possusuikaleet pannulla kypsiksi.
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
Lisää vihannekset ja paista rapeiksi.
Lisää soijakastike ja keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Ruoko
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wok-vihannessekoitus oriental (Pirkka), annos 150g | 3150g | 945kcal | 56.7g | 163.8g | 9.4g | 0g | |
| Ripeät Possun paistisuikaleet, pariisinpippuri (Hk) | 2100g | 3255kcal | 399g | 77.7g | 151.2g | 0g | |
| Porkkananuudeli (kerä) (Fine foodes oy ltd), annos 40g | 700g | 2779kcal | 100.3g | 579.6g | 7g | 0g | |
| Soijakastike | 378g | 228kcal | 19.5g | 35.9g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12656g | 14414kcal | 1151g | 1714g | 335.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 6328g | 7207kcal | 575.5g | 857g | 167.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3164g | 3604kcal | 287.8g | 428.5g | 84g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 9.1g | 13.5g | 2.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu