Porkkanaparsakaali
Porkkana 200g
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
parsakaali 260g
hunaja 1rkl
etikka 1tl
sitruunamehu 3rkl
oliiviöljy 1rkl
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 181 grammaa
Punajuuri89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keitetty, suolaa | 233g | 77kcal | 1.5g | 13.2g | 0.5g | 6g | |
| Parsakaali brokkoli | 303g | 106kcal | 14g | 5.9g | 0.9g | 7.6g | |
| Hunaja | 23g | 77kcal | 0.1g | 18.8g | 0g | 0g | |
| Balsamico di Modena (Acentino), annos 10g | 5.8g | 5.6kcal | 0.1g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 53g | 11kcal | 0.2g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy | 16g | 139kcal | 0g | 0g | 15.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1267g | 833kcal | 31.8g | 79.6g | 34.2g | 27.4g | |
| Valittu annoskoko | 634g | 417kcal | 15.9g | 39.8g | 17.1g | 13.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 317g | 208kcal | 8g | 19.9g | 8.6g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 66kcal | 2.5g | 6.3g | 2.7g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu