Kanakastike
Kuullota sipuli, lisää karkeaksi raastettu porkkana ja selleri sekä paloiteltu grillattu kana.
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
Raasta !/2 limen kuori ja purista mehu.
Lisää vettä n. 6 dl ja hauduta kannen alla.
Lopuksi maizena suurus.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 99 grammaa
Eevuh
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kana | 3848g | 7249kcal | 779.2g | 0g | 461.7g | 0g | |
| Lime, kuorittu, annos 50g | 321g | 115kcal | 1.9g | 7.1g | 3.5g | 9g | |
| Kanafondi makutiiviste (Knorr), annos 29g | 372g | 223kcal | 9.3g | 31.6g | 39.8g | 3g | |
| Selleri, annos 50g | 513g | 72kcal | 5.1g | 15.4g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 898g | 294kcal | 5.6g | 49.9g | 1.8g | 22.9g | |
| Sipuli, tuore | 257g | 69kcal | 3.3g | 12.3g | 0.5g | 4.4g | |
| Maizena maissitärkkelys | 128g | 449kcal | 1g | 111.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12672g | 16943kcal | 1610.8g | 455.8g | 1014.6g | 78.6g | |
| Valittu annoskoko | 6336g | 8471kcal | 805.4g | 227.9g | 507.3g | 39.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3168g | 4236kcal | 402.7g | 114g | 253.7g | 19.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 134kcal | 12.7g | 3.6g | 8g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu