Kaalikeitto

Kuullota kaalit rasvassa.

Lisää vesi ja lihaliemikuutiot.

Anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.

Lisää kuoritut ja pilkotut porkkanat ja perunat, anna kiehua.

Ruskista jauheliha.

Lisää jauhelihaan sipulit ja mausteet.

Lisää jauheliha ja pakastevihannekset keittoon.

Anna kiehua vielä vartin verran.

Tarkista maku ja lisää mausteita tarvittaessa.

Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 704 grammaa

Piipaa77

Piipaa77 sanoi...

8 annosta on karkea arvio, itse söisin tuosta satsista varmaan useamminkin :)

tiistai 07.05.2013 klo 14:26

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kaali, valkokaali1689g356kcal20.3g57.4g3.4g35.5g
Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado 56g400kcal0.4g0.2g45g0g
Lihaliemikuutio, kappale (X-tra), annos 10g23g1.1kcal0g0.1g0.1g0g
Porkkana, keskikokoinen 65g282g79kcal1.7g16.7g0.6g7g
Peruna, vanha, kuorittu 844g643kcal15.9g130.9g1.7g8.4g
Sipuli 169g51kcal2.1g8.1g0.3g2.9g
KEITTOJUURES Rainbow pakaste450g113kcal4.1g21.6g1.4g13.1g
Jauheliha, sika-nauta 563g1247kcal98.5g0g95.7g0g
Jauhelihamauste, annos 15g3.4g0.1kcal0g0g0g0g
Paprikajauhe 3.4g11kcal0.5g0.6g0.4g1.3g
Mustapippuri 2.3g6.3kcal0.2g0.9g0.1g0.6g
Vesi2252g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana12672g5812kcal287.4g473g297.4g137.6g
Valittu annoskoko6336g2906kcal143.7g236.5g148.7g68.8g
Annoskoko puolitettuna3168g1453kcal71.9g118.3g74.4g34.4g
Arvot/100g100g46kcal2.3g3.7g2.3g1.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=358915