Ruispuikula leipä päällisillä
Perus leipä ja o hyvää .
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Tatch
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Tatch
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruispuikulat1 1 pala / 28 g | 2016g | 4637kcal | 183.5g | 887g | 32.3g | 201.6g | |
| Oivariini herkku (Valio), annos 10g | 720g | 4680kcal | 7.2g | 7.2g | 518.4g | 0g | |
| Maksamakkara, Herra Snellmanin | 720g | 1728kcal | 72g | 10.1g | 151.2g | 0g | |
| Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio) | 720g | 1944kcal | 216g | 0g | 122.4g | 0g | |
| Kurkku | 2160g | 236kcal | 12.1g | 30.2g | 2.2g | 15.1g | |
| Annoskoko tuplana | 12672g | 26450kcal | 981.6g | 1869g | 1653g | 433.4g | |
| Valittu annoskoko | 6336g | 13225kcal | 490.8g | 934.5g | 826.5g | 216.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3168g | 6613kcal | 245.4g | 467.3g | 413.3g | 108.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 7.7g | 14.7g | 13g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu