Helppo kanaraejuustosalaatti
Määrät vähän sinne päin :-)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Puputytteli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustekurkku viipaleet FELIX Maku (Felix), annos 100g | 112g | 54kcal | 0.8g | 12.3g | 0.2g | 0g | |
| Raejuusto, arkirae 1% rasvaa (Valio) | 185g | 130kcal | 22.2g | 6.5g | 1.8g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 185g | 24kcal | 2.1g | 1.8g | 0.4g | 2.2g | |
| Paahdetut broilerinfileesuikaleet (Pirkka), annos 150g | 153g | 182kcal | 30.5g | 1.1g | 6.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1268g | 777kcal | 111.2g | 43.4g | 17g | 4.4g | |
| Valittu annoskoko | 634g | 389kcal | 55.6g | 21.7g | 8.5g | 2.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 317g | 194kcal | 27.8g | 10.9g | 4.3g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.8g | 3.4g | 1.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu