Nuudelipannu
Paista broilerinsuikaleet ja keitä nuudelit.
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
Lisää broilerin suikaleiden joukkoon kasvikset ja kypsennä.
Lisää keitetyt nuudelit ja sekoita.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Foppa67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nuudeli,curry,85g | 1082g | 4219kcal | 26.3g | 191.5g | 4.2g | 0g | |
| Itämaiset wokvihannekset (Rainbow) | 2254g | 901kcal | 47.3g | 153.2g | 9g | 33.8g | |
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale (Pouttu), annos 300g | 1502g | 1578kcal | 240.4g | 30g | 52.6g | 0g | |
| Purjoviipaleet rainbow 200g | 501g | 100kcal | 6.5g | 15.5g | 0g | 0g | |
| Vihreät pavut (Rainbow), annos 225g | 501g | 125kcal | 10g | 20g | 0.5g | 0g | |
| Pariisinporkkanat, pakaste (Findus), annos 100g | 501g | 125kcal | 3g | 22.5g | 2g | 12.5g | |
| Annoskoko tuplana | 12680g | 14096kcal | 667g | 865.4g | 136.6g | 92.6g | |
| Valittu annoskoko | 6340g | 7048kcal | 333.5g | 432.7g | 68.3g | 46.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3170g | 3524kcal | 166.8g | 216.4g | 34.2g | 23.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 111kcal | 5.3g | 6.8g | 1.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu