Kiinankaalipata
Pirkka ohjeen mukaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 453 grammaa
Mcoupe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Paistijauheliha nauta 5% | 1402g | 1808kcal | 291.5g | 0g | 70.1g | 0g | |
| Sipuli | 701g | 212kcal | 8.8g | 33.6g | 1.4g | 11.9g | |
| Porkkana | 701g | 229kcal | 4.3g | 39g | 1.4g | 17.9g | |
| Riisi puuroutuva | 298g | 1020kcal | 18g | 225.2g | 2.1g | 6.9g | |
| Fondi fond du chef (Knorr), annos 25g | 35g | 32kcal | 1.1g | 1.2g | 2.5g | 0.2g | |
| Kiinankaali | 2102g | 420kcal | 32.8g | 47.3g | 6.3g | 18.9g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 1051g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 53g | 159kcal | 0.1g | 38.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 12684g | 7758kcal | 713.2g | 770.4g | 167.6g | 111.6g | |
| Valittu annoskoko | 6342g | 3879kcal | 356.6g | 385.2g | 83.8g | 55.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3171g | 1939kcal | 178.3g | 192.6g | 41.9g | 27.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 5.6g | 6.1g | 1.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu