Kinkkupastasalaatti

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pasta/spagetti keskiarvo, keitetty		157g	220kcal	8.1g	43.9g	1.1g	5.3g
Pizzasuikaleet (kevyt 4%) (Portti), annos 250g		104g	96kcal	13.6g	1g	4.2g	0g
Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti		121g	16kcal	1.4g	1.2g	0.2g	1.5g
Kurkku, tuore, annos 20g		42g	4kcal	0.3g	0.6g	0g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		69g	14kcal	0.4g	2.6g	0.2g	1g
Ananaspalat, rainbow, mehuineen		38g	23kcal	0.2g	5.6g	0g	0.5g
Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g		104g	146kcal	3.1g	2.1g	13.6g	0g
	Annoskoko tuplana	1270g	1036kcal	54.2g	114g	38.6g	16.6g
	Valittu annoskoko	635g	518kcal	27.1g	57g	19.3g	8.3g
	Annoskoko puolitettuna	318g	259kcal	13.6g	28.5g	9.7g	4.2g
	Arvot/100g	100g	82kcal	4.3g	9g	3g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu