Täytetyt paprikat

6 isoa paprikaa
iso sipuli
lehtiselleriä
6 kpl herkkusieniä
300 g broilerin filesuikaletta
1 purkki tomattipyrettä
hiukan rypsiöljyä
noin 1 dl vettä
maisteita mielen mukaan
70 g juustoraastetta

Halkaise paprikat ja poista siemenkodat.

Pilko sipuli, herkkusienet ja varsiselleri pieneksi.

Paista broileri pannussa ja lisää vihannekset, tomettipyre ja vesi ja hauduta hetkinen.

Täytä paprikat ja paista uunissa noin 170 astetta 30-40 minuuttia kunnes paprikat ovat pehmenneet.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 254 grammaa

Savola77
AineksetMääräEnergiaPHRK
Paprika, punainen283g73kcal2.5g13g1.1g5.7g
Sipuli (kuorittu)58g16kcal0.8g2.8g0.1g1g
Lehtiselleri, annos 100g30g3.3kcal0.3g0.3g0.1g0.3g
Herkkusieni, tuore79g19kcal2g2.4g0g2.4g
Broilerin filesuikale miedosti suolattu (Rainbow), annos 300g125g119kcal25g0g2.1g0g
Tomattisose, rainbow (Rainbow), annos 50g29g25kcal1.4g4.7g0.1g0g
Rypsiöljy 0.8g7.4kcal0g0g0.8g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]29g96kcal7.9g0g7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana1270g717kcal79.8g46.4g22.6g18.8g
Valittu annoskoko635g358kcal39.9g23.2g11.3g9.4g
Annoskoko puolitettuna318g179kcal20g11.6g5.7g4.7g
Arvot/100g100g56kcal6.3g3.7g1.8g1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=214032