Isän piirakka
Pohja
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
1 muna
1 dl sokeri
150 gr voi
3 dl vehnäj
1 tl leivinjauho
täyte
1 muna
1 prk kermaviili
1 tlk anans
1 rkl sokeri
1 tl vaniliasokeri
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 706 grammaa
Keytronic
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Oululainen reilu pehmopalat kaura (25g) | 396g | 990kcal | 37.6g | 162.4g | 18.2g | 27.7g | |
| Kevyt edam 15% (X-tra), annos 10g | 351g | 913kcal | 108.8g | 0g | 52.7g | 0g | |
| Paprika, punainen | 234g | 60kcal | 2.1g | 10.8g | 0.9g | 4.7g | |
| Keittokinkku forssan | 180g | 158kcal | 27g | 2.9g | 4g | 0g | |
| Maito, rasvaton (Arla Ingman) | 1350g | 446kcal | 44.6g | 66.2g | 0g | 0g | |
| Kahvi mustana 100ml | 3600g | 115kcal | 10.8g | 10.8g | 3.6g | 0g | |
| Reilu, paahtoleipä,täysjyvä (Oululainen) | 243g | 608kcal | 26.7g | 97.2g | 10.4g | 18g | |
| Annoskoko tuplana | 12708g | 6579kcal | 515.2g | 700.6g | 179.6g | 100.8g | |
| Valittu annoskoko | 6354g | 3289kcal | 257.6g | 350.3g | 89.8g | 50.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 3177g | 1645kcal | 128.8g | 175.2g | 44.9g | 25.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 52kcal | 4.1g | 5.5g | 1.4g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu